パーソナルだから取り戻せた、
妊娠前の体型・体重

服部 麻里乃さん 34歳

いろいろなダイエットをしてきましたが産後太りなどリバウンドで、60kgまでで諦めてきました。
Ｇサルースのパーソナルトレーニングジムで食事指導も受け、みるみる体重が落ち、ダイエットが楽しくなりました。
トレーニングは、パーソナルでやってもらうと、１人ではできないキツイところまで自分を追い込め、達成感があります。
60kg以下は、１人目妊娠前の8年ぶり。自分でもビックリ！体型も体重も戻せて、本当に幸せです。

「2ヶ月で自分がこんなに変われる」
喜び、自信、感動を覚えました

石井 祐介さん 35歳

Gメソッドを始めて、最初は辛いとか不安もありましたが、食事やトレーニング方法など、トレーナーさんの的確なアドバイスで、無理なくスムーズにこなせました。
食事では高タンパク低カロリーなど日常で少し気をつけるだけで変化が見られ、それを維持し最大限発揮するには、どのようなトレーニングが効果的なのかを教わりました。
周囲の反応も、すごく健康的と好印象で、自分でも自信がもてるようになりました。

「この身体を維持しなければ」
の気持ちが収穫

大塚 利広さん 55歳

某スポーツクラブに11年休まず通いましたが、現状維持どまり。マラソン大会を控え、減量できればと軽い気持ちで始めました。
パーソナルトレーニングだからこそ、ここまで自分を追い込め、週2の筋肉痛は続きましたが、身体の変化を感じながら継続できました。
独身以来の体重と気持ち(笑)
を取り戻せました。ありがとうございました。

合言葉は、「本気を見せてください!」
「やればできる!」でした

桜本 真弓さん 38歳

Gトレで、いろいろなことを教わりました。
思うままだった食事は、食品のカロリーと自分の食べている量を知り、アドバイスをもらい、コントロールしました。筋肉痛が嫌いだったトレーニングでは、体調に合わせたトレーニングの仕方・重さを身につけました。
教わったことを生活に取り入れ、今回やっと目標体重を達成。叱咤激励を受けながら、頑張れました！

糖質コントロールで
みるみるうちに痩せました

荒井 章博さん 51歳

今までの経験から、「痩せた気にはなっても、腹回りの肉は落ちないだろう」と思いながら始めたGメソッド。
間食をやめ、糖質コントロールの食事を始めると、みるみるうちに痩せていきました。
やったことのないパーソナルの筋トレで体も締まり、自分でもかなりビックリしています。今後は、体型維持と更なる肉体美を目指したくなりました。

太るメカニズムを知り、
ラーメン、カレーも普通に食べてます！

遠藤 雅良さん

Gメソッドで学んだ、GI値、糖質、カロリーコントロールの考え方がめちゃめちゃ役に立ってます！
ウェイトトレーニングは、トレーナーと一緒なら自分の限界を攻められ、終わった後もスッキリ。体調も激変し、肩凝りすらない快調な体になりました！Gサルースとの出会いが、これからの人生を変えてくれたと言っても過言ではない。本当に感謝しています！

毎回が、
「今の自分にベストなトレーニング」

曽山 典枝さん 50歳

週2ペースで、バーベルなどを使い、気になる部分を徹底トレーニング。毎回こちらの要望を伝え、メニューを調整してもらい、効果を実感しました。
食事管理は我流になりがちで、停滞期に苦しみましたが、そのときの私に合った方法をアドバイスしてもらい、体調をキープしたまま健康的に体を引き締められました。
周囲の人も気づき、褒めてもらえることが一番うれしいです。

コスパの高いパーソナルトレーニング
続けていきます

三牧 信吾さん 52歳

禁煙で急に太ってしまい、Gサルースのパーソナルトレーニングジムを申し込みました。週2回、バーベル中心のワークアウト。
3カ月ごとに、バルクアップと減量期を設け、Gメソッドの教えを守り、適切なアドバイスで、筋量を落とさず6kgの減量に成功しました。
自己流ではできなかったと思うので、コスパの高いこのパーソナルトレーニングを続けていきたいです。